Manava Yoga

École de Yoga alternatif de Tahiti

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Les gestes du yoga

Nos nouvelles fiches à consulter:


• MUDRA DE RÉGÉNÉRATION GÉNÉRALE

Vendredi 10 avril 2015 • Carnet de voyage • Mudra

mudra de régénération générale


• MUDRA DE REVITALISATION DU CANAL CENTRAL

Vendredi 10 avril 2015 • Carnet de voyage • Mudra

MUDRA DE REVITALISATION DU CANAL CENTRAL


• MUDRA DE PROTECTION & GRAND MUDRA DU DOS

Vendredi 10 avril 2015 • Carnet de voyage • Mudra

 MUDRA DE PROTECTION ET GRAND MUDRA DU DOS


• MUDRA DE L'HARMONISATION BILATÉRALE

Vendredi 10 avril 2015 • Carnet de voyage • Mudra

 MUDRA DE L'HARMONISATION BILATÉRALE


• PRATIQUE DE YOGA POUR LES YEUX

Jeudi 15 janvier 2015 • Carnet de voyage • Yoga

Pratique de yoga pour les yeux


• PRATIQUE MÉDITATION POUR LES YEUX

Jeudi 15 janvier 2015 • Carnet de voyage • Yoga

Médiation pour les yeux


• Apana mudra - Prithivi mudra

Samedi 02 novembre • Extrait du cahier de Mudra

Apana mudra - Prithivi mudra


• Rudra mudra - Hridaya mudra

Samedi 02 novembre • Extrait du cahier de Mudra

Rudra mudra - Hridaya mudra


• Chin mudra - Chinmaya mudra

Samedi 02 novembre • Extrait du cahier de Mudra

chin mudra - Chinmaya mudra


• Aadi mudra - Brahma mudra

Samedi 02 novembre • Extrait du cahier de Mudra

Aadi mudra - Brahma mudra


• Vayu mudra - Shunya mudra - Surya mudra - Varuna mudra

Samedi 02 novembre • Extrait du cahier de Mudra

Vayu mudra - Shunya mudra - Surya mudra - Varuna mudran


• MUDRA • terme sanskrit signifiant signe ou sceau.

terme sanskrit signifiant signe ou sceau. Les mudras sont la source d’un langage gestuel et corporel de la tradition tantrique, ils sont immanquablement associé aux registres akashiques.
C'est donc un ensemble de techniques liés à une connaissance ancienne, qui éclaire sur un ensemble de gestes, rituels, énergétiques et symboliques, accomplis avec les mains pour la plupart, mais aussi avec le corps ou une partie spécifique du corps.
Les mudras sont un vrai chemin vers la maîtrise de soi touchant les différents plans de la personne : physique, psychique et spirituel.
Ils développent la conscience du prana (l’énergie vitale) à l’intérieur du corps subtil contribuant à une meilleure gestion des énergies, en relaxant et libérant les diverses zones du corps et les différents organes.
Les mudras peuvent être des gestes simples et précis, mais peuvent êtres utilisés en combinaisons de diverses techniques d’asanas, pranayamas, bandhas, devenant des mudras très puissants et influents.


• Pratique : Kaki, Shitali & Jihva mudra

Samedi 20 octobre 2012 • Extrait du cahier des Mudras

kaki, shitali & mudra

• Agraa mudra — geste du corps

Dimanche 18 mars 2012 • Extrait du cahier des Mudras

Agraa mudra


• Brahma mudra — geste du corps

Dimanche 18 mars 2012 • Extrait du cahier des Mudras

Brahma Mudra


• Surya prana mudra — geste du corps

Dimanche 18 mars 2012 • Extrait du cahier des Mudras

Surya prana mudra


• Dristhis ou mudras des yeux

Dimanche 11 novembre 2011 • Extrait du cahier de Mudra

dristhis


• Mukula mudra & Abhaya mudra

Dimanche 8 mai 2011 • Extrait du cahier de Mudra

mukhula-abhaya-mudras


• Sanka mudra

Dimanche 27 mars 2011 • Extrait du cahier de Pratique

sanka-mudra


• Kali, Shakti, Nataraja Mudras

Samedi 10 avril 2011 • Extrait du cahier de Mudra

kali---shakti---nataraja-mudras


• Vipareeta karani mudra

Samedi 10 avril 2011 • Extrait du cahier de Mudra

vipareeta-karani-mudra


Padma mudra

Dimanche 13 mars 2011 • Extrait du cahier de Pratiques

lotusmudra


Nasikagra et Shambhavi mudra

Dimanche 13 mars 2011 • Extrait du cahier de Pratiques

nasikagra mudra


NAMASKARA MUDRA

Mercredi 23 février 2011 • Extrait du cahier de Mudra

namaskara_mudra


JNANA MUDRA

Mercredi 23 février 2011 • Extrait du cahier de Mudra

jnana_mudra


MAHA MUDRA

Mardi 15 février 2011 • Extrait du cahier de Mudra
maha_mudra

SHIVA MUDRA ou BHAIRAVA MUDRA et BHAIRAVI MUDRA

Vendredi 04 février 2011 • Extrait du cahier de Mudra

Le dos de la main droite repose sur la paume de la main gauche en forme de coupe prenant appui sur les jambes ou sur les pieds, selon la position qui est prise.
La polarité pour la femme est inverse, c’est donc le dos de la main gauche qui se repose sur la paume de la main droite.
Les mains et les bras dessinent un cercle d’énergie fermé qui correspond aussi à la position des jambes dans la posture de méditation.
Ce geste nous rapporte à Shiva, créateur du yoga et tout ce que celui-ci représente.
En prenant ce mudra il nous conduit à un état d’accueil, de recherche de la connaissance du yoga qui se trouve dans les registres akashiques, c’est à dire dans la Mémoire de l'Univers.
C’est l’un des mudra les plus utilisé pour la pratique de la méditation.

shiva mudra


KECHARI MUDRA

Vendredi 04 février 2011 • Extrait du cahier de Mudra

HECHARI MUDRA